仕事が立て込んでくると、知らず知らずのうちに座りっぱなしになってしまいます。 同じ姿勢を続けるので、やがて肩が凝り、全身がだるくなってきて、ひどい時には頭痛までします。 そうなると仕事どころではありません。 まずはストレッチ。 四つん這いにな…
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